残暑？猛暑でしょ、これは！

今朝は体操教室に行くべく、バス停で「今日は一段と暑いのう…」とボーッと佇んでいたら、なんとバスが目の前を通り過ぎて行くじゃないのっ。

「へ？なんで？まさかの乗車拒否かっ」

茫然とバスの後姿を見送るワタクシ。
と、バスめ、10メートルほど行った先で止まったじゃないですかっ。

「なんだとー、こらーっ！そこを動くなーっ」

走ったよ、ワタクシ。このクソ暑いのに走ったさ。
でもね、追いついたバスに乗り込んでも、運転手め、なんも言わないんだよ。
こっちはハアハア息切らして、止まらない額の汗を拭っているっつーのに、なんなんだ！
バスを降りてから気がついたんだけど、ワタクシ、走ったのよね。うん、走れたわ。膝、治ってるじゃん！嫌なパッキンパッキン言う音もしないじゃん！
バスの運転手への恨みも忘れて、「おおー、膝が痛くない！走れた！」と喜んだね。
嬉しさのあまりか、お陰で体操教室でも一時間半みっちり最後まで動けたわ～。
体幹を鍛えようと、毎日スクワットとロングブレスと腹筋を頑張って一ヶ月ちょっと。
時々、家の中の階段を使って踏み台昇降運動もやってたんだけど、効いたか？
しっかし、ロングブレスと腹筋運動でヘソの上の肉は落ちてきたけど、ヘソの下ってなかなか落ちないわねえ。
そもそも歌ってさ、腹式呼吸だからロングブレスの動きにならないんだよね。胸式呼吸じゃないと腹筋使った運動にはならないと言うジレンマがっ。
でも、胃の上の脂肪は薄くなってきた事だし、せっかくなので続ける！
歌う時以外は、いつでも腹筋入れた状態キープを意識するわよ～。今朝の「朝いち」でもやってたもんね。
それにしても若い頃（20代の頃だな）はさー、お腹引っ込めるって言ったら、ヘソの下も引っ込んだのに、今じゃ「ふん！ふん！」頑張って息吐いてもサッパリ引っ込まないって、どーゆー事？脂肪か？脂肪が邪魔をして、腹筋が隠れてるせいか？
まずはたんまり付いた脂肪を落とせよって事？（＾＾；

その後、あまりの猛暑具合にランチもせずにサッサと帰宅し、クーラーつけて「極楽極楽」
夕方17時前に友人Ｙちゃん来訪。代理購入したロングスカートを渡し、しばし玄関先で近況報告がてらお喋り。
まあ、お互い色々あるけど、適当に頑張ろうって事で。
まずは、この暑さが過ぎてくれないと頑張ろうにも頑張れないんだけど。
トイレの週めくりカレンダーは残り少なくなって、今年も残すところあと三ヶ月かーと思わないでもないんだけど、まだまだ暑いもんね。

そんなこんなで、かなり気分は浮上してまいりましたぞ。膝が治ってたのに気がついたのは大きい！（＾＾；
週末更新目指して、頑張れそうよ～。