久々の更年期カテゴリで行くよ～

最近、更年期の症状が微妙に変化しているようで、いつもなんとなく調子が悪いような気が。
これっていわゆる不定愁訴って奴？
この頃はまたしても良く眠れず、常に頭が重たくて頭痛がしたり、めまいがあったり、肩こりが酷くなったり、集中力に欠ける感じで、自律神経がイッちゃってる感じがしますよ。
脳内や体内でどんな物質が分泌されているのやら、自分の体ながら不思議でなりません。
更年期障害の症状の一つに良く挙げられるのが「のぼせ」ですが、この頃「のぼせる」感覚が分かるようになりました。
ワタクシの場合は大勢の前で恥ずかしい思いをした時のような熱さを顔に感じて、ジワジワーッと汗が出るって言うか、そんな感じ。お風呂でのぼせる感覚とは全く別ですね。
あがり症の汗のようだけど心拍数が上がるわけではないし、なんだか怖い思いをした後で冷や汗をかく状態にも似てるような気がします。
最初は「今日は暖かいのねー」と気にもしなかったのですけれど、なんだか変な汗だなーと思って観察していたら、どうも更年期の汗っぽいなーと思ったのねん。
同年代の友人達に聞くと「突然、顔がポーッと熱くなって、汗がダラダラ出る。暑くて出る汗とは違う感覚だから、すぐに分かる」って話しだったのですが、汗っかきのワタクシにはその差が分かりにくかったみたい。鈍いにも程があるー(^^;
それに先週は一日ちょろっと不正出血らしいものがあった後、さっぱり音沙汰無しで２６日を越えてしまったのねん。
閉経前には周期が短くなる事が多く、その後に周期が延びるらしいけれど、ワタクシの場合にも当てはまりますよねー。
昨年の正月頃は１５日周期だったのが２６日周期に戻り、そして今度は延びるのかも？
そんなこんなで、日によってイラッとしたり、特に大きな心配事もないのに妙な不安感に襲われたり、投げ遣りな気分になってみたり、情緒も不安定な感じがしますな。
もしかしたら昨年末からオフィシャルに人と会い続けているので、それがストレスになっているのかもしれませぬ。
５０歳を境に前後５年の合計１０年を更年期と言うけれど、今年５２歳になるワタクシは、暫定であと３年？
今日は実家に行く予定でしたが、先週末から良く眠れず、頭がすっきりせず、体がだるくて仕方がないので、実家をパスしてしまいました。今週も来週も人と会う日が続きそうなので、少しリラックスしておこうと思って。
と言うか、毎日誰かと会わねばならないのが苦痛になってきてるのがねー、まずいんだと思うのだわ。
ワタクシの場合だと、実家の様子を見に行ったり、銀行や郵便局には相続手続きに行かねばならんし、遺品整理するのに便利屋さんに見積もり依頼せねばならんし、司法書士さんや保険屋のおばちゃんは来るし、その合間にコーラスやダンスの趣味で発散するわけだけど、今は発散どころかストレスになりかねない感じ。
「一人家に篭ってウダウダしていたい～！」となっちゃってるわけ。こりゃ自律神経失調症気味だよなーと、自分でも思う(^^;
多分、伯母の遺産相続問題が片付けば、かなり体調も違って来るんじゃないかと。
皆さん「急がなくていいですよ、無理しないで」と仰って下さるけれども、きっとせっかちな性格が災いしているんだわー。早く何もかも片をつけたくて仕方がないんですよね(^^;
でもそうは上手く行くわけがないので、敢えて急がないように休養日を増やしてリラックスするように、自分をコントロールせねばと思うわけです。失敗してる気がするけどね、はははは(^^;
と言うわけで、妙齢の皆さん、お互いリラックスして自分を一番大事にしましょーね。
うーん、早く河を越えて桃源郷を見たいものですな。