久々に更年期の話しだよ

お盆休みから順調に減量が進んでいた体重が、ここにきて急に微妙な右肩上がりを示し始めた。
一昨日まで薄くなりつつあった胃の上の脂肪も、急にフニフニと柔らかくなっているような気が…
この一ヶ月、食べてる物も運動量もそう変わらないのに、なぜにっ！
（因みにに朝切干大根スープとヨーグルト、昼ハムチーズトースト、夜パスタと野菜、風呂上りにスイカバー的な繰り返しメニュー）
なにか変化はないかと必死で過去のメモを読んで探っていたら、「あ、オナゴデーがきてないな」
前回のオナゴデーは微妙であった。
「きたか？」と思えば翌日には「あれ？気のせい？」となり、その翌日には「きたか？」となる、ダラダラとその繰り返しの10日間。
うーん、いよいよ消え去るのかオナゴデー、と首を捻っていたのだが、あれから30日経過するも、ご来訪の気配はない。
そんなワタクシは来月52歳、妙齢。うわー、いつの間に52年も生きてたんだか。恐竜みたいだな。
とにもかくにも、これしか思い当たる変化はないのだが、このせいなのか？
そもそもオナゴデー前は体重が増加する傾向にあるのは、女性ならば誰でも身に覚えがある現象。
そのオナゴデーがこないと言う事は、体がずーっと体重増加する傾向にあると言う事で…なんとおっそろしい！
ナントカ言う女性ホルモンは内臓脂肪を減少させる働きをするそうなんだけど、そのナントカ言うホルモンは加齢と共に減って行っちゃうんだと（ナントカばっかでスマヌ）
そんなわけで、ダイエットは閉経前にやっとくといいらしい（ダイエットするなら45歳前までが大きなチャンスだよ、皆！それすぎると難しくなるよ！）
うーむ、ここは食事量とカロリーをいつもよりも減らして、現状維持に重点を置き、体が慣れた頃を見計らって、運動量を増やすとかした方がいいのだろうか？
または野菜オンパレードなメニューにするとか？いわゆる地中海式ダイエット？オリーブオイル料理？
うむ、コーヒーやお茶の代わりにオリーブオイル飲むか？いっそファミレスのドリンクバーにオリーブオイルがあればいいのに。オリーブオイル、お代わり自由！いいじゃん！（嘘、嘘）
ともかく11月の音楽祭までに３キロ減らし、来年１月末までにさらに２キロ減らしておきたい。せっかく作った女声アンサンブル用のブラウスが入らなくなっていたらショックだ。
かと言ってアクティブに動かねばならない身ゆえに、ある程度の体力は温存しておきたいし、なにをどう頑張るべきか、悩むところだ。
運動して痩せようと思ったら負荷を掛け続けていかねばなるまい？しんどいよ、それは。
とりあえず、今夜は納豆＆しらすのパスタとキュウリの浅漬け、キンピラゴボウかな。
さて、今月はオナゴデーはくるのでしょうか？