腰痛は捻挫らしい

腰の痛みが少し楽になってきました。くしゃみしても「いててて…」とならなくなりましたよ。
冬眠、春眠はあるけれど、夏眠なんて聞いたことがない…でも寝る。とにかく寝る。腰を冷却湿布して寝る。
水曜日からずーっと、なんだか老衰で亡くなりそうな婆ちゃんみたいにポコポコ寝てばかり（苦笑）
腰はですね、骨盤や腰椎ではなく、ウェスト近辺の左側の筋肉が痛いのだと、ようやく気づきました（どこまで鈍いのやら）
わき腹も一緒に痛めていたらしく、捻挫のような痛み方をしています。
大昔にウェスト部分を捻挫したことがあるのですが（ぶっとい痛み止めを腰に注射されましたよ。捻挫よりも、そっちの方が痛かった！）、そのときの痛み方によく似ているなーと。
なにかの拍子に針で刺されたようにビキッと痛みが走り、そのあとカクンと力が抜けてへたり込むという繰り返しですが、痛み方も力の抜け方もギックリ腰ではないなと（ギックリ腰経験者は冷静に語る）
あれが原因かな？という心当たりはあるの。
水曜日の筋肉体操クラブで力任せにエビ反ったもんでね、ちょっとグギッときたかなーなんて。あはははー（汗）
レオンに言われましたよ。
「体育会系だった人は感覚が若い頃のまんまだから、現在の自分の肉体の状況を忘れて無理をする」
いやいや、その通り。「もうちょいイケるだろう」と、ついつい思っちゃうんですよね（苦笑）
だから肉離れはやるし、ギックリ腰はやるし、ウェストを捻挫しちゃう。
はい、以後、肝に銘じて気をつけます。
今しばらく腰を労わりながら、少しずつ書き進めて行きますね。