こりゃエエわい

ふははは、昨日のバランス測定では実年齢よりもマイナス１０歳以上も若返ったわよー。
平成教育委員会の小僧のよーな電子ボイスに「スゴイです！ワカワカしいですね」と褒められて、テレビに向かって「いやー、それほどでもー」と口走ってしまったわ。バカね。
でもあれだわね、一昨日はボードの前後が逆だったにしても、一日でこんなに若返るってことは、コレって重心移動のコツを掴めば超簡単なのかも。
ま、いいや。ワタクシはヨガとフラフープとジョギングに燃えてるから！
今日も朝から激フラフープで１分半の間に３００回ほど腰をグルグル回してしまった。左右合わせて６０３回。腰よりも足がガクガク(^^;
これから来週ある幼稚園のお座敷コンサート練習に行って、帰ってきたら今度はジョギングするのよー。
一気に遊ぶのは辛いけど、細切れに動いて合計３０分ほど運動すりゃ、程よく疲れると昨日分かっちゃったもんね。
むふふ、程よく汗かいて、程よく疲れて、お風呂入ったら、夜はグッスリよんv
いや、マジで昨夜は５時間ほどグッスリと眠りました。薬も飲まずにこんなに良く眠れたのは久しぶり。
wii様々だわね。ありがたや。
あとはね、昨日から一日２リットルを目安に意識的に水を飲んでますよ。
我が街の水道水は日本でも３本の指に入る美味しい水道水だそうですが、それに水素を沢山含ませて飲めば、体内の活性酸素をやっつけて活力アップだもんね。
お茶、コーヒーはスッパリ止めて、今では野菜ジュースか水、それから酵酢ですよ。なんて健康的なんだろうか。
んで、オヤツは大石プラムよ！
でも煙草だけは止めらんなーい。おほほほ。
しばらくは、こんな生活をのんびりと続けようと思っていまする。